今日は明らかに食べ過ぎた

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.8kg 56.8kg 50kg 22% (あと6.8kg) 163cm 56.8kgの体型
    体脂肪 29% 0% 20% 163cm 平均

2016年02月16日

  • Sのために頑張るN

    今日はねお昼に梅おにぎり食べて
    夜はビーンズとサラダとレーズンバターサンドとお酒となんかスティック?
    プレッツをもっと太くしてサクサクにしたもの食べたんだけど
    晩ご飯食べ過ぎだよね。
    反省してます。
    明日からはもっと頑張ります。
    というか明日は忙しい〜というかこれから28日までずっと忙しい...
    部屋きれいにして合宿の用意して資格の勉強して...
    これだけだったらいいんだけど用事があるからあんまり時間取れないし
    時間がなくて困った...
    明日は午前中は掃除して
    午後から渋谷へ合宿でいるもの買いに行って
    スタバかどっかカフェに入って資格の勉強して
    家に帰ったらまた掃除かな?
    明日のメニューは何にしようかな〜〜〜
    朝はライスミルクにして
    まぁ起きてたらだけど...最近早起きしてて寝不足 笑
    お昼はジェノベーゼパスタで
    夜はサラダとスープかな?
    まじめにダイエット頑張ろう
    4月までに最低3キロ痩せないと...

    生理中 カロリー合計:23:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    やパンなど。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 たんぱく質が含まれていると身体が温まり ... か? 野菜ジュースはヘルシーでダイエットによい飲み物という印象があります ... 。鮭おにぎりや鳥五目おにぎりは190kcalほどなので、太りやすいものを食べたいときには1個だけにして ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    、あまりそこに先輩・後輩はないとは思ってましたね。若い頃からいまも。ただ競争心はありました。僕は日活にいたんだけど ... ね。まあそうやって、ベクトルが決まったら、あんまりねじ曲がらないしね。これからミュージシャンになるって言ったってできない ... のままおれ死ぬのか? イヤだなって思ってたけど、運よく浅草なんかに紛れ込んで、実はお笑いなんて、あまり好きな仕事じゃなかったんだけど ... 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルライフォート札幌

    中島公園駅 最上階を貸切にして、アットホームな時間を。3月末までのお得なプランに注目! ... ホテルライフォート札幌 ...

    結婚式場
Sのために頑張るNSのために頑張るNさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • Ayaaaano
  • ミトンちゃん
  • りん
  • 鮎川
  • まみ
  • はなまる
  • yoshimin
  • みのりん
  • メル
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
Sのために頑張るN
Sのために頑張るN

163cm 57kg

日記
155
ライバル
0
被ライバル
9