14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 55.2kg 49kg 17% (あと6.2kg) 163cm 55.2kgの体型
    体脂肪 25.9% 0% 19% 163cm 体重とBMI

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2016年02月16日

  • c♡

    今日のお昼の業者のお弁当はかなりヘビーだった…揚げ物……(=_=)
    量が多かったからお米は食べずおかずのみにして、
    体重増量してなくてよかった…(•ө•)♡
    体脂肪減らすにはどうしたらいいだろう…(><)
    糖質制限意識してるつもりなんだけどなぁ…

    カロリー合計:23:23
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c♡
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163cm 52.6kg

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