49.8kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.7kg 49.8kg 43kg 0% (あと6.8kg) 160cm 49.8kgの体型
    体脂肪 24% 0% 18% 160cm モデル

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2016年02月16日

  • 金麦

    朝●牡蠣のガーリック炒め、サラダ、かぼちゃスープ
    昼●サラダ、ベーコン、エリンギ、ゆで卵2
    夜●ローソンのチョコブランパン、かぼちゃスープ、アーモンド20粒
    間食●アーモンド20粒、ヨーグルト(はちみつブルーベリージャム、エリスリトール)、かぼちゃスープ

    カロリー合計:23:33
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金麦

160cm 50.3kg

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