2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 75.6kg 68kg 5% (あと7.6kg) 174cm 75.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 標準

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2016年02月16日

  • nakayamasun

    朝 フルグラとヨーグルト

    昼 焼きそば

    間食 菓子パン一口

    夜 餃子

    運動 ラジオ体操

    今日は1日中家でゴロゴロしてた。だから運動量がとても少ない。でもリフレッシュできたので明日は頑張ろう。

    生理中 カロリー合計:23:33
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