一月半

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.1kg 74.6kg 65kg 54% (あと9.6kg) 168cm 74.6kgの体型
    体脂肪 28% 0% 20% 168cm モデル

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2016年02月16日

  • コテツ

    やるぞ!と始めて一月と半分が経ち、とりあえず二桁の減量には成功しました。

    あと半分くらいですが、やはり一月目ほど劇的には減らなくなってきましたね。まあ、そのペースで減っていたらそれこそ体に悪そうではありますが……。

    明日もプール行ってきます。

    カロリー合計:23:34
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