ストレッチ&筋トレメモ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 60.2kg 54kg 0% (あと6.2kg) 161.5cm 60.2kgの体型
    体脂肪 30.8% 0% 25% 161.5cm 美容

2016年02月16日

  • ゆーちゃん

    クラブパナソニックのストレッチ
    背筋筋トレ(スクワットとか。別途探す余地あり。)
    お風呂あがり 愛理ストレッチ

    体重増加はおやつたべすぎかな?

    カロリー合計:23:37
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161.5cm 59kg

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