横ばい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.8kg 65.5kg 55kg 2% (あと10.5kg) 163cm 65.5kgの体型
    体脂肪 32.7% 31.2% 24% 163cm 理想

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2016年02月16日

  • えこ

    通勤で往復1時間半歩く&筋トレはしてるものの横ばい(*_*;
    結果はすぐ出る訳でもないし、そこまで激しい運動してる訳でもないから仕方ないんだろうけど…。
    ジム通いも考えようかと思ってます!

    ダイエットにかける時間は自分で作らなきゃですよね。
    順調に体重減ってる方のブログ見て、私も頑張ろうと思います(`・ω・´)

    カロリー合計:23:52
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