生理前ー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 64kg 57kg 19% (あと7kg) 168cm 64kgの体型
    体脂肪 25.9% 25.3% 20% 168cm 理想

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2016年02月16日

  • いわーな

    腰がだるーい(*_*)
    旦那が半休だったからってたくさん家事してくれてありがたい(T ^ T)
    晩ごはんも作っててくれたし、
    あたしゃ幸せものやね…


    スリムファースト


    釜玉肉うどん
    ごはん


    手羽元と大根の煮物
    ワカメと豆腐の味噌汁
    ごはん少し

    カロリー合計:00:21
    •  
    • コメント2件
    • ローレン ローレン ふふ(o^^o)♪
      よかったね~。私も具合が悪いと甘えちゃう。
      うちのはごはんは全く作れない人なんだけどねw
      2016.03.18 19:37
    • いわーな いわーな > ローレンさん
      へへ♫*•
      甘えられる人でよかったってほんとに思うよー(◍•ᴗ•◍)
      ごはんね、クックパッド見たら俺でもできる!って気づいて楽しくなったみたいでたまに作ってくれるよー☻
      2016.03.20 15:09
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いわーな

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