16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.4kg 55.2kg 48kg 2% (あと7.2kg) 162.7cm 55.2kgの体型
    体脂肪 29% 0% 18% 162.7cm 体重とBMI

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2016年02月16日

  • ゆん

    お通じ→○

    夜23時から晩御飯〜。
    またやってしまった…

    後悔がすごい

    あしたから帰省します
    どこまで太るのかな( 笑 )

    もう病的 ( 笑 )
    半年くらいで10キロも
    増えたし ほんまにやせな
    あかんのは分かってるのに
    ここまで太るとやる気生まれず

    ほな!

    朝食

    小岩井生乳ヨーグルト
    130kcal(1食分)

    昼食

    エビピラフ
    353kcal(1食分)
    大根サラダ
    35kcal(1食分)
    きんつば
    117kcal(1食分)

    夕食

    チャーハン
    420kcal(1食分)
    野菜スープ
    100kcal(1食分)
    きんつば
    117kcal(1食分)
    お餅
    100kcal(1食分)
    アップルパイ
    526kcal(1食分)ヤマザキパン

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    カロリー合計:1898kcal00:58
    •  
    • コメント2件
    • おほほ おほほ 実家帰るのね、ごゆっくり( ´ ▽ ` )ノ
      増えたと思った時こそ増えてなかったりするし、それに期待。笑
      2016.02.21 15:02
    • ゆん ゆん > おほほさん
      ありがとうございます!
      今日から再び再出発致します♡
      2016.02.25 11:02
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