3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.1kg 50.4kg 44kg 20% (あと6.4kg) 155cm 50.4kgの体型
    体脂肪 26.5% 26.7% 21% 155cm 体重とBMI

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2016年02月15日

  • にゃー

    朝 : ー
    昼 : キノコたっぷり味噌汁(100)
    夜 : イカ天パワフル丼(700)

    間食 : あんまん(300)
    ほっとレモン(100)

    夜食 : ストロングレモン(200)
    チョコ3個(150)
    ポテトチップス(200)

    待ち合わせ時間過ぎてるのに全然連絡とれず、イライラしてあんまん

    話を聞けば聞くほど、愚痴ばっかり言うからイライラして、
    今度は自分が愚痴りながら酒にお菓子。

    もっと心の広い
    大きな人間になりたい。
    でも、体は小さくなりたい。

    カロリー合計:1550kcal01:06
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にゃー
にゃー

155cm 49.3kg

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