部活

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 64.6kg 55kg 23% (あと9.6kg) 165cm 64.6kgの体型
    体脂肪 41.8% 0% 32% 165cm 美容

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2016年02月16日

  • ゆーり

    ついに始まった~オフ明けだからがなまってるの実感。
    でもオフ中に腹筋を鍛えたからか、体幹トレーニングのとき一回も体勢崩さずに最後までもった。初かも!うれしい成果(^^)
    部活後は新作のんできたグランデサイズで笑笑 でも五時半までにはのみおわったし、いま空腹だから大丈夫そう。明日は集まりで食べ放題だけど、次の日からまたリセットして今週も達成する!

    カロリー合計:01:06
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実践中のダイエット方法

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