いかん!(◎_◎;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.4kg 48.6kg 45kg 0% (あと3.6kg) 160.2cm 48.6kgの体型
    体脂肪 25.1% 24.9% 21% 160.2cm 理想

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2016年02月16日

  • えみ

    だいぶサボってました。
    こんな事してたらいかん!
    ブクブク太っていくだけ‥( ̄Д ̄)
    実際太ったし‼︎
    気分一新、今日からまた8時間ダイエットを頑張ります。


    《今日食べたもの》
    コーヒー2杯、チョコカップケーキ、チョコ3コ、大根と豚肉と玉子の煮物、コーンとしめじのひまわりオイル炒め、ハムとチーズのパン、スパイシーチキン、蒟蒻畑パウチ、野菜ジュース、ビタミン野菜ジュース、午後の紅茶

    《お通じ》×

    カロリー合計:01:17
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実践中のダイエット方法

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