戻った(泣)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 52kg 47kg 0% (あと5kg) 153cm 52kgの体型
    体脂肪 28% 27.7% 20% 153cm 標準

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2016年02月16日

  • たいら


    ハチミツヨーグルト
    青汁
    大根おろし
    キムチ黒ゴマ納豆
    ご飯


    ミニトマト
    リンゴマカロニサラダ
    キャベツ炒め
    小イワシフライ冷凍2
    ご飯

    間食
    チョコ2
    プレッツェル小袋
    饅頭1
    せんべい1
    クッキー1


    生大根
    白菜漬
    もやしナムル
    豚汁
    厚揚げキャベツ炒めカレー味
    焼き塩サバ

    リバウンド!
    間食しすぎたなーΣ(゚д゚lll)
    便も出てないので、漢方薬飲んだ。
    減る時期は終わったので、今から食欲との戦いだー!!





    カロリー合計:01:45
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