筋トレ休養日(かぜ)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84kg 69.8kg 60kg 59% (あと9.8kg) 168.8cm 69.8kgの体型
    体脂肪 27% 20.7% 15% 168.8cm 理想

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2016年02月17日

  • tos-104

    朝ジョグ×6.5km

    カロリー合計:06:26
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168.8cm 71kg

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