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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 58.2kg 46kg 0% (あと12.2kg) 156cm 58.2kgの体型
    体脂肪 30% 31.3% 156cm モデル

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2016年02月17日

  • なちゅ

    朝:ご飯、チーズササミフライ
    昼:カレー半分、パッタイ半分、トムヤムクン
    間食:チーズブッセ
    夜:ご飯、卵とサバのオムレツ、厚揚げの餡かけ、マロングラッセ、チョコ、ビスコッティ

    カロリー合計:06:34
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