アメと鞭ならぬムチと飴!?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 109kg 86.7kg 70kg 57% (あと16.7kg) 169cm 86.7kgの体型
    体脂肪 41.3% 0% 30% 169cm 美容

2016年02月17日

  • とんチャン

    一日入学までの午前中のうちに『痩せ期』逃すなーっ!!!
    今しかないと重いお尻に鞭打って大嫌いなジムへε=(ノ゚Д゚)ノ

    自転車…
    筋トレ…

    周りのお婆ちゃん達に刺激され頑張った(  ̄▽ ̄)♪
    そして…
    「動いたから大丈夫ょ」ってな緩い私はチビちゃん連れて大好きな回転寿司へε=(ノ・∀・)ツ
    脂肪&炭水化物の塊を堪能しました(笑)

    そして今朝…
    +0.7(笑)
    いい感じに腕や肩が筋肉痛でパンパンだから筋回復増加だわぁ…と思い込む(-.-)y-~

    カロリー合計:06:38
    •  
    • コメント7件
    • くみ(*^_^*) くみ(*^_^*) 筋肉痛とかかっこいい!ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
      私なんか雪かきで筋肉痛です笑
      2016.02.17 14:46
    • とんチャン とんチャン > くみ(*^_^*)さん
      こっちは時々しか降らないけど…
      くみチャンとこは連日凄いもんね!
      本当お疲れ様です(*´・ω・`)b
      2016.02.17 14:55
    • キラキラ☆ キラキラ☆ 1日入学って、どこかに通うんですか?
      スゴイです~
      がんばってくださいね

      その前に ジムで、筋肉痛になるほどの 運動してきちゃうのが、素敵
      2016.02.18 08:09
    • とんチャン とんチャン > キラキラ☆さん
      一番下のチビちゃんが小学一年生になるんです(*^^*)
      私の住んでるド田舎には今時期にプレ入学式のような学校見学のような一日入学と称するものがあるんです♪

      せっかくジム行ったのに…
      すでに今日はやる気が無くて増量中です(笑)
      2016.02.18 11:41
    • しらたま(退会済み) しらたま(退会済み) 参考になります! 2016.02.19 18:43
    • しらたま(退会済み) しらたま(退会済み) とんチャンさんは何皿くらいで満足しますか??私は平均6皿!!生理前だと8皿くらいにデザートまで。。。

      シースーは美味しいもんね〜(=^_^=)
      2016.02.19 18:45
    • とんチャン とんチャン > しらたまさん
      あははぁ~(笑)
      私は二桁はイケル( *´艸`)
      シメにミニラーメンか蕎麦まで~
      本当ダイエットには駄目のだぁっ!
      大どんぶり飯は食べてる事になるよねっ!
      食べようと思えばもっと食べれちゃうから恐いヽ(;゚;Д;゚;; )ギャァァァ
      胃袋筋トレやばいね(笑)
      2016.02.19 18:50
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