寝不足です。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 55kg 48kg 0% (あと7kg) 161.3cm 55kgの体型
    体脂肪 27% 0% 22% 161.3cm 体重とBMI

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2016年02月17日

  • ななお姫

    昨夜は寝れずに。寝不足です。
    でも、動かなきゃ朝は果物にします。あまり、食べたら寝ちゃうよー。
    神経が休まらないよ。夜は寝れるかな

    さて、ダイエットも休み休みの私は結果はでません。体調と相談しているから。甘えて太る。お菓子をやめて。果物食べたりしてゼリー食べて少し軽くしよう。ウォーキングは、昨日から再開したから。
    食べて痩せないと筋肉なくなっちゃうし今痩せ時期なんで。それに、合わせて頑張る。

    カロリー合計:06:59
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161.3cm 55kg

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