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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45.1kg 44kg 0% (あと1.1kg) 162cm 45.1kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 美容

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2016年02月17日

  • 葉奈々

    ●午前中
    りんご
    カカオバナナ
    青汁
    ホットオーレ
    ●午後
    おにぎり
    干し芋
    ナッツ
    コーヒー
    チョコレート
    ●夜
    お寿司
    (鉄火巻き、鯖巻き、握り等)
    豆腐と茄子の味噌汁
    チアシード納豆
    落花生
    蕎麦茶

    お通じ:朝◯

    生理中 カロリー合計:07:04
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葉奈々
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