辛い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.1kg 45kg 12% (あと13.1kg) 153cm 58.1kgの体型
    体脂肪 41% 40.6% 25% 153cm 理想

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2016年02月17日

  • しまたか

    風邪が治ったので、昨日は久々にウォーキングをした。
    長男の幼稚園が学級閉鎖になり、長女も風邪を引き、旦那は休日出勤で、疲れ果てた。
    せっかく収まってた食欲が復活気味。
    ウォーキングのやる気が出ない。
    まずはストレス解消からかな…。

    カロリー合計:07:29
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実践中のダイエット方法

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153cm 56.1kg

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