2/17

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.9kg 47kg 22% (あと3.9kg) 151cm 50.9kgの体型
    体脂肪 31% 30% 151cm 標準

 » 
2016年02月17日

  • kuma


    ポークチャップ、ワカメと豆腐のお味噌汁、チョコベーグル


    ラーメン、チャーハン定食


    アボカドかぼちゃブロッコリーのねっとりサラダ、白菜人参えのき卵スープ

    今日の食事はひどいな〜!!
    昼の定食は小鉢まで焼きそばというデブ食だったw(残したけど
    ジム行けなかったし明日がんばる。

    カロリー合計:07:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    しとうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ... ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ...

    ダイエットラボ
  • 発酵食品を食べて体重合計11キロ減!「食べて寝て健康SP30日間発酵食品だけ生活」

    トのリゾット(豆乳)、3種の味噌ディップ。 ・3日目朝食…ゴマ味噌ペーストパン、洋風ミルク味噌汁、ヨーグルトドレッシングのサラダ ... 屋武蔵」が、番組のために企画した発酵熟成味噌ラーメンに舌鼓を打ち、最終日の夕食では、塩麹鯛めしでメンバーの ... ど、出演者もうらやむ豪華な食事内容。発酵食品は納豆くらいしか知らなかったという3人だが、「おいしい、お ...

    ダイエットNEWS
  • リーセントカルチャーホテル

    岡山駅 充実設備と徹底サポートでホテルならではのおもてなしウエディングを叶えよう ... リーセントカルチャーホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みかん
  • あやっぺ
  • のろ
  • のらくろ
  • ぷくろう
  • あやか
  • mikko
  • ui
被ライバル - 全てを見る
  • あやっぺ
  • のろ
  • ui
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
kuma
kuma

151cm 47.6kg

日記
71
ライバル
8
被ライバル
3