低糖質2

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 55.5kg 49kg 10% (あと6.5kg) 160cm 55.5kgの体型
    体脂肪 30% 0% 23% 160cm 美容

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2016年02月17日

  • P

    昨日のコンビニ低糖質食で順調に
    0.4kg落ちた~
    毎日0.4kg落とせたら、
    10日で4kg落とせる!!

    罪悪感なくチキンに塩鯖食べら
    れるのがいい*\(^o^)/*
    今日もお昼はおでん鯖チキンの
    コンボでいきます!

    朝 野菜ジュース

    昼 セブンのサラダチキン
    炊き込みご飯
    (鯖売り切れてた!!)

    夜 おでんの大根×2

    間食でちょことか何粒か食べた(T-T)
    会社の休憩室に差し入れるが充実
    しすぎてて誘惑に負ける…

    生理中 カロリー合計:07:40
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