2日目予定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 44.4kg 42kg 20% (あと2.4kg) 151.9cm 44.4kgの体型
    体脂肪 23.9% 0% 20% 151.9cm 理想

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2016年02月17日

  • kokotofu

    朝6:30
    白湯
    加糖ヨーグルト

    昼 フルーツパック
    サラダ一つ

    完食 プロテインドリンク

    夜 サラダチキン半分

    運動 ジム2時間

    生理中 カロリー合計:07:41
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