運動ってすごい…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.1kg 73.3kg 68kg 56% (あと5.3kg) 156.5cm 73.3kgの体型
    体脂肪 45.6% 41.8% 40% 156.5cm モデル

 » 
2016年02月17日

  • みみこ

    運動ってすごいな…するする落ちる!


    ーーーーーーーーー

    朝 なし
    昼 親子丼
    夜 かつおのタタキ
    間食 バレンタインおすそ分けチョコ

    筋肉痛がひどいいい
    今日はダンス10分
    アニメ一話見ながら踏み台昇降20分

    なかなか勉強までたどり着かないな

    カロリー合計:1037kcal07:44
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.54 - 脂肪酸が盛んに燃焼するまでに15分かかる!

    に15分以上はかかるとされている。 用語解説 Q&Aコーナー 10分以下の運動ではダイエット効果はない ... をすればよいですか? 運動を始めてから脂肪が燃焼するまでの時間は10~15分ほどで、人によって ... ネルギー配分はブドウ糖80%:脂肪酸20%くらいに変化する。しかし、ブドウ糖は10~15分間ほどしか大きなエネルギーとはならない ... vol.54 - 脂肪酸が盛んに燃焼するまでに15分かかる! ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】“女優”ももいろクローバーZ 新たな章の幕が上がる!

    けど、やっぱり続けなくちゃ、そこにたどり着けない。続けることです! 百田:私は言葉にすることがすごく大事だと思って ... いくのを自分でも感じていました。最初は、役に対してどこまでやっていいのか分かんなかったんです。でもムロ(ツ ... ね』と言ってて、その時に『あぁ、自由にやっていいんだ』と思いました。 玉井:クランクインする前は監督と役について話をする ... 【インタビュー】“女優”ももいろクローバーZ 新たな章の幕が上がる! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年9月期生
2014年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • しいぽ
  • めめめ
  • 夢見るだめ子
  • 優奈子
  • ナマケモノ
  • らすかる
  • みーすけ
  • さやのきみ
  • 琉愛
  • くまくま
  • なーちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • ちょも
  • しいぽ
  • めめめ
  • ナマケモノ
  • らすかる
  • みーすけ
  • さやのきみ
  • もも
  • れの
  • PIG・@・
  • むぅ
同期生 - 全てを見る
  • ami
  • ここあ
  • Y
  • みづき
  • ayaka
  • K
  • あめ
  • しぉ
  • みやこ
  • ぶーりん
  • YAMA
みみこ
みみこ

156.5cm 69.8kg

日記
74
ライバル
29
被ライバル
22