忙しかった〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 59kg 56.5kg 64% (あと2.5kg) 168cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 59% 0% 168cm 体重とBMI

2016年02月16日

  • ネルジョー

    バケーション明け、忙しかった!!
    明後日は健康診断なので体重をすこしでも落としたい……

    ブランチ、サラダ山盛り、じゃがりこ
    間食、チョコ、カステラ
    夕、あたりめ、ワイン

    踏み台昇降10分

    カロリー合計:1550kcal07:48
    •  
    • コメント4件
    • さと さと お疲れ様です!

      あぁ、わかりますわかります。
      健康診断、少しでも体重落としたいですよね。
      公開計測とか、なんの罰ゲーム…って思います。
      2016.02.17 20:58
    • ネルジョー ネルジョー > さとさん
      お久しぶりです!
      体調はいかがでしょうか?!
      公開処刑です、まさに…1gでも軽くしようと薄っぺら〜い服着て行きました(笑)
      2016.02.19 07:57
    • こうマム こうマム その気持ちわかる! 2016.02.19 12:02
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      ありがとうございます!!
      2016.02.19 12:07
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