2/27までに49.5キロキープ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.3kg 45kg 37% (あと6.3kg) 159.9cm 51.3kgの体型
    体脂肪 26.9% 0% 19% 159.9cm 体重とBMI

 » 
2016年02月15日

  • masa

    体重戻るかしら、、
    今週の土日も外食。来週も外食。
    やばい!


    スムージー
    納豆
    サラダ
    ほっけ
    白米
    弁当余りのナポリタン


    弁当
    源氏パイ
    おせんべい


    先輩からもらった豆菓子

    カロリー合計:07:53
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実践中のダイエット方法

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159.9cm 50.7kg

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