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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.7kg 49.8kg 43kg 0% (あと6.8kg) 160cm 49.8kgの体型
    体脂肪 24% 0% 18% 160cm 平均

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2016年02月17日

  • 金麦

    朝●サラダ(レタス、ラディッシュ、ゆで卵2、ベーコン2、)、アーモンド20粒、かぼちゃスープ
    昼●イカのバター醤油炒め、ローソンのブランクッキー、アーモンド20粒、
    夜●イカとエリンギのバター醤油炒め、アーモンド20粒、ローソンのチョコブランパン、
    間食●カレーうどんすこし、豆大福1/2個

    カロリー合計:07:58
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160cm 50.3kg

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