酵素ダイエット9日目ver.3

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.7kg 55.8kg 54.4kg 67% (あと1.4kg) 166cm 55.8kgの体型
    体脂肪 34% 25.6% 20% 166cm 美容

2016年02月17日

  • あっしー(2児の母ちゃん)

    ゆるゆるすぎる酵素ダイエットですが、生理中にも関わらず微妙に減量傾向です。
    でも油断したらあっという間にVの字増加をしちゃいそうですが。

    明日からまたスロージョギング始めようかなー…
    眠いんだよなー。


    6:50 酵素ドリンク
    9:00 酵素ドリンク
    13:00 玄米、サラダ
    17:00 酵素ドリンク
    21:30 春巻き、焼豚、抹茶チーズケーキ一口
    間食 飴たくさん、キットカット小袋1袋

    昨日はあまりの忙しさにふと気付いたら私だけ休憩30分しかとれなかったという…
    みんなが休憩入れるように調整したのに、誰も私のことを気にしてくれていなかった…
    自分も忘れてたから自業自得っちゃそうかもですが。

    ムカつくなー…

    生理中 カロリー合計:07:58
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あっしー(2児の母ちゃん)
あっしー(2児の母ちゃん)

166cm 60.1kg

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