34日目夜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 51.1kg 49.9kg 62% (あと1.2kg) 163cm 51.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年02月16日

  • なおこ

    ギリ許容

    夕食

    白菜スープ
    100kcal(1食分)

    間食

    たべっこ動物
    117kcal(1食分)
    チロルチョコ ミルク
    58kcal(1食分)
    チロルチョコ ベイクドチーズ
    57kcal(1食分)

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    カロリー合計:332kcal08:03
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実践中のダイエット方法

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なおこ
なおこ

163cm 50.4kg

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