減らない増えない

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.5kg 58.7kg 52kg 21% (あと6.7kg) 159cm 58.7kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.1% 20% 159cm 体重とBMI

 » 
2016年02月16日

  • ぷう

    やっぱり一日中家にいるから消費カロリーが少ないんかな、?
    運動が必要ということかな?

    朝食

    ヨーグルト チーズ うどん
    350kcal(1食分)

    昼食

    カレーライス
    0kcal(1食分)

    夕食

    サラダ 納豆
    300kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:650kcal08:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.225 - 暑い日こそ体を動かそう

    て済むので、太りやすい季節だといえます。エネルギー消費が少ないといっても、汗をかいているとエネルギーが使われている ... 礎代謝に使われるエネルギー量が約70%と多くを占めているのは、基礎代謝のうち80%ほどが体温維持に使われているから。暑い日には体温を高めるために使われるエネルギー量が少 ... 要になる。 そのため、寒い日のほうが基礎代謝にエネルギーが使われる分だけ運動量が少なくても太りにくくなっている ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    の方が多いことがわかりました。  栄養の専門の先生に摂取カロリーが足りないとどうなるか ... を調べると、女の子の場合、消費カロリーのほうが上回っている場合があります。生きていくために最低限必要 ... よりはよいのかと思っていますが。 古谷先生:朝がダメだという子は、睡眠時間が足りていないことが多いですね。睡眠時間は子どもでも個人差があるので一概に何時間必要 ...

    ダイエットNEWS
  • 神戸ポートピアホテル

    市民広場駅 【三宮から無料送迎あり】笑顔の絶えない打合せを重ねて、全員で創り上げる至福の一日 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月生集まれー✨
2016年1月より本気でダイエットを開始した皆様(* >ω<)皆で励まし合って一緒にダイエットしませんか...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • やぁ
  • ぶん
  • みよみよ
  • かおちゃん
  • 脱!万年ダイエット
  • りか
  • ヤムチャ
  • ばりー
  • ぽんず
被ライバル - 全てを見る
  • ちゃんさや
  • やぁ
  • ぶん
  • みよみよ
  • ぽんず
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
ぷう
ぷう

159cm 58.9kg

日記
23
ライバル
9
被ライバル
5