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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 48.4kg 45kg 10% (あと3.4kg) 148cm 48.4kgの体型
    体脂肪 33.8% 0% 25% 148cm 理想

2016年02月17日

  • bezitarisuto快眠侍

    まず買い物にいく!
    生理ひどい!栄養必要!
    バランスパワーというダイエット栄養機能食品[ダイエットのお菓子!栄養補助食品]
    私の大好きな北海道バター味にする!
    大好きなも今日は絶ち
    飲み物はミネラルウォーターのみ2Lにします
    本当は生理中にやりたくなかったがあまりにも体重増加が止まらないのでこれ以上増えないために!
    ディスカウントスーパー開いたらバランスパワー1袋100kcal鉄分やら栄養つきの補助食品のダイエットのお菓子と水で頑張る!

    今日はやる気だけはあります!やっぱりストレスはよくないからコーヒーは今日は2杯までにしよう!
    食べないのだからせめてね笑
    まあバランスパワーだけ食べて後はミネラルウォーターとミンティア激辛で静かにダイエットをやるだけ

    生理中 カロリー合計:08:10
    •  
    • コメント4件
    • はむ子 はむ子 せーり痛もひどいのかなー

      せーり様直後は痩せやすいとも言いますからあ

      努力は必ず報われます

      ハンネ変えたのですね
      (*´ㅂ`*)
      2016.02.17 08:35
    • こいと(退会済み) こいと(退会済み) 生理痛は大丈夫?(´・ω・`)

      気合い入れてて偉いなぁ…

      私やる気出ないよぉ(-""-;)
      2016.02.17 09:15
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > こいとさんおはよう!昨日は松岡修三すら拒否!自分じゃないみたいに冷たくてやる気0だった!
      なのに今日はやる気だけはあるみたい!
      君ならできる!松岡修三ハンカチ持参してます
      2016.02.17 10:21
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > はむ子さんコメントありがとう!やる気だけは復活して元気!元気チャージモードは久しぶりかも?
      もしかしたら体も新陳代謝悪かったかもね!心と体はつながってるから!必ず軌道修正してみせるよ
      2016.02.17 10:23
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bezitarisuto快眠侍

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