そろそろ動かねば

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 64.2kg 49kg 0% (あと15.2kg) 156cm 64.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 平均

2016年02月17日

  • やまがーる

    朝、白湯。
    昼、サンドイッチ&エッグトースト&コーヒー。
    間食、炭酸水。
    夕、キムチ&味噌汁&鶏レバー。
    朝ラジオ体操、ウォーキング計50分、8時間ダイエット。
    ウォーキング用バッグを探していて、リュックを購入。ウォーキングついでに買い物もできるし、活躍してくれるといいな(^^)

    カロリー合計:08:21
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やまがーる
やまがーる

156cm 60.1kg

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