2/16総括

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.5kg 81.7kg 75kg 63% (あと6.7kg) 170cm 81.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 170cm 理想

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2016年02月17日

  • ミンコフ

    前日比+0.3
    累計−11.8
    摂取カロリー1613
    消費カロリー2328

    昨日は約1時間のウォーキング帰宅!
    すっっっごい寒かった…
    体冷えたのにお風呂入らないで寝てしまったので減らなかったなぁ(-_-)

    しかも夕飯がドライカレーでこちらもペロリと食べちゃったから(°_°)

    今日は風呂で身体を暖めて、マッサージする!

    生理中 カロリー合計:08:37
    •  
    • コメント2件
    • カナロア カナロア 初めまして!
      私もスリ真似やってるのでライバル登録させていただきました(・∀・)
      ダイエット続けられてて、すごいです(>_<)
      2016.02.17 10:32
    • ミンコフ ミンコフ > カナロアさん

      ライバル登録ありがとうございます☻
      記録だけはなんとかつづいております^_^;

      カナロアさんも昨年1月スタートなんですね!同期としてよろしくお願いします♡
      2016.02.17 20:36
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実践中のダイエット方法

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ミンコフ
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