86日目✩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 63.2kg 60kg 54% (あと3.2kg) 150cm 63.2kgの体型
    体脂肪 0% 45.7% 0% 150cm 平均

2016年02月17日

  • ゆうちゅー

    昨日結局1時半まで電話したんだけど♡w色々話せてよかった( *゚³˘)
    あたしと同じ考えで同じことしてくれる人がいーと思ってたけど あたし自身がめんどくさいんだで こーゆー意地っ張りな部分とか素直じゃないとこも似とるわな( -᷅_-᷄ )(笑)



    朝☀︎サラダ、アボカド、納豆、抹茶ブラウニー

    昼☁︎温野菜、鯖、味噌汁、キャベツ味噌炒め

    帰って…チョコフォンデュ、チョコいろいろ

    夜⚡︎なし。

    カロリー合計:08:48
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実践中のダイエット方法

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ゆうちゅー
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150cm 63kg

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