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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.2kg 65.7kg 55kg 41% (あと10.7kg) 164cm 65.7kgの体型
    体脂肪 40.5% 36.5% 30% 164cm 体重とBMI

2016年02月17日

  • みーちゃん

    月曜日からしっかりがんばり中〜☆

    なんだか、今、痩せ期な気がする!

    昨日は友達が遊びにきて、手土産を持ってきてくれたけど、今日サロンに行くので我慢…。

    その甲斐あってか、ゆるやか〜に減ってきてます❤︎

    夜ごはんもいつもなら作った分全部たべちゃうけど、肉多いかも…とセーブできました!食べる量をセーブできるようにしていかなきゃな!

    体重も支出も減らしていくぞー!



    カロリー合計:09:20
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