今日の記録594

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.1kg 60.9kg 55kg 65% (あと5.9kg) 166.5cm 60.9kgの体型
    体脂肪 37.1% 32.2% 25% 166.5cm 標準

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2016年02月17日

  • ままモン

    お休みです。
    疲れがどど~っとおしよせている感覚です。
    休みつつ、お天気も良いのでウォーキングしたり、
    カーブスにも行ってくるぞって感じです(≧◇≦)ノ
    お昼寝ゴロゴロtime絶対つくります⇒全力でwww
     
    さて・・・楽しむぞ(*^-^*)
     

    4㎞ほどのウォーキング完了
    午前中の時間13:00までにはカーブスにも行ってきます。

    ん?入力したのに半分しか反映されないって事・・・
    たまにあるな~なんだろ・・・。
     
    お昼寝して夕飯作って・・・
    モソモソ食べ過ぎちゃったかな。
    今日も体操して消費消費~


     
    7:30
    鍋の残り汁に豆腐&納豆増し
    牛肉とネギの炒め物
    生姜湯
     
    12:50カーブスにて。
    プロテイン1杯

    13:45
    中華まん︰あんまん、肉まん
    茹でもやしチキンサラダ

    17:00
    抹茶ラテ
     
    18:00
    めかぶ納豆 ツナ入り
    ピザまん
    煮込みハンバーグ
     



    【風呂前体重62.5 】
    【便通〇】

    カロリー合計:09:32
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