64.2kg

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.5kg 64.2kg 62kg 87% (あと2.2kg) 167cm 64.2kgの体型
    体脂肪 0% 20% 167cm 体重とBMI

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2016年02月17日

  • ack555

    【アサイチ体重測定】64.2kg
    朝食 玉子 ハム チーズ1切れ 野菜ジュース200m
    昼食 豆腐1/2 ご飯1/2 おでん 鶏むね肉
    夕食 チャーハン1/2 ブロッコリサラダ 漬物
    間食 チョコ多数 落花生 チーズ ヤクルト 


    最低値更新(^^♪

    カロリー合計:09:50
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