21日目。エアロバイク♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 77.7kg 72kg 42% (あと5.7kg) 150cm 77.7kgの体型
    体脂肪 40.5% 39.7% 28% 150cm 体重とBMI

 » 
2016年02月17日

  • あこ

    体重がフィーバーになった(笑)
    地味に嬉しい(笑)

    昨日はついにエアロバイクが我が家にきて
    さっそく漕いでみた♪♪

    。。。おしり!いたいーーー!!!
    ジェルのサドルカバーつけたんだけども。
    15分でギブアップ(´°ω°)チーン
    1回休憩挟んで再チャレンジ
    計40分漕ぎました

    じんわり汗かいたような気がする!
    体重軽くなったらお尻痛くなくなるのかな?
    痩せるまでお尻よ、どうか耐えてくれ(笑)

    エアロバイク自体は楽しいです♪♪


    朝食
    皮なし胸肉の野菜のスープ

    運動
    エアロバイク 30分

    運動

    エアロバイク
    30分

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    カロリー合計:10:05
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    • コメント3件
    • 翠 ライバル登録ありがとうございます♪
      わたしの方からも登録させていただきました。

      スタートから約5キロも落ちてるのですね、うらやましいです。わたしもがんばらないと!
      2016.02.17 11:38
    • あこ あこ > 翠さん
      登録返しありがとうございます♪♪

      4キロ落ちましたd('∀'*)
      頑張りましょうね٩( ᐛ )( ᐖ )۶
      2016.02.17 12:00
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 念願のエアロバイクおめでとう。
      家もアルインコのエアロバイクを愛用してます。
      最初はきついですが慣れると結構いけますよー。

      最初は30分が限界でしたけど今は90分くらいいけます。
      一応アルインコの純正サドルカバーをつけてますが最初はお尻が痛かったです
      2016.02.17 12:36
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