1ヶ月と17日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 45.2kg 40kg 0% (あと5.2kg) 148cm 45.2kgの体型
    体脂肪 25% 25.7% 18% 148cm モデル

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2016年02月17日

  • ぶた丼

    【ご飯】
    朝:味噌汁
    ホワイトチョコラスク
    チョコ
    マカロン

    昼:職場の方のランチ
    焼きチーズカレー
    アーモンドラテ

    夜:いももちバジルチーズ2個
    いももちを暴食…
    2個以上!はぁ…

    間:アルフォート
    キットカット
    バタートースト

    カロリー合計:10:11
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