13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 52.2kg 46kg 4% (あと6.2kg) 154cm 52.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 理想

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2016年02月16日

  • はた

    朝:豆ごはん
      野菜スープ
      大根サラダ

    昼:豆ごはん
      野菜スープ
      大根サラダ
      お煎餅

    夜:野菜スープ
      煮卵
      大根サラダ

    お風呂:腹筋、小顔体操、かっさマッサージ

    カロリー合計:10:23
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はた

154cm 51.8kg

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