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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.5kg 49kg 10% (あと4.5kg) 163cm 53.5kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 標準

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2016年02月17日

  • ねこ

    ココア牛乳 150
    濃厚焼きチーズタルト 200
    ピュレグミ 200
    チョコ2つ 100?
    キムチ炒め 300?
    葉っぱとキノコ炒め 200?

    ///////////////////////////

    水泳 トータル1.5km、約1時間(休憩あり)
    徒歩 20分

    カロリー合計:1200kcal10:29
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