3日目:筋肉痛

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.3kg 74.9kg 65kg 3% (あと9.9kg) 175cm 74.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 175cm モデル

2016年02月17日

  • とまとたまご

    10:00 酵素炭酸割り
    12:00 ラーメン
    14:00 酵素炭酸割り
    16:00 酵素炭酸割り
    18:00 ヨーグルト酵素がけ
    20:00 ヨーグルト酵素がけ

    1日1食は好きなものを食べていいことにしました。
    いや、だめなんですけどね。
    もう私の意志の弱さではどうすることもできません。
    後ろの赤い紙が余計にむなしさを漂わせます。
    ちなみにラーメンの上にのっている塊2つは手作り豆腐ハンバーグです。
    自分で言うのもなんですが、この豆腐ハンバーグ美味しくないです。

    カロリー合計:10:34
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とまとたまご

175cm 71.2kg

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