【254】浮腫んでるから(⊙ө⊙)???(64.3)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 64.3kg 55.5kg 21% (あと8.8kg) 168cm 64.3kgの体型
    体脂肪 34.4% 25.5% 23% 168cm 平均

 » 
2016年02月17日

  • りぃ

    浮腫で体内の水分が多いから
    体脂肪率が低く出るのかなぁ??
    それでも嬉しいけど(*´艸`*)♡


    お白湯
    朝∴目玉焼き・トマト・豆苗・ブロッコリースプラウト(マヨ)・しめじ舞茸ソテー

    昼∴ 豆乳チーズリゾット ・特保サイダー

    夜∴ザバス(豆乳150ml)・餃子2個・ブロッコリー(マヨ)

    間食∴ 手作りチョコ&クッキー・おさつスナック1/2袋

    サプリ∴

    ☆半身浴 △5分
    ★小顔エクササイズ ○
    ☆ワンダーコア  ✖
    ★おっぱい体操   ○
    ☆コアリズム ✖
    ★バレビュ ✖
    ☆クビレディ  ○
    ★レッグマジック  ○
    ☆マッサージ 
     ・インボーテ ✖
     ・バンビ  ✖
     ・オイルorクリーム ○

    夜体重  (64.8)
     体脂肪 (26.5)

    生理中 カロリー合計:10:36
    •  
    • コメント10件
    • はむ子 はむ子 体脂肪めちャ低いねー

      うらやまぴー

      わいもがむばるううう
      o(♡´▽`♡)o
      2016.02.17 12:16
    • カンナ(退会済み) カンナ(退会済み)
      浮腫みはイヤだけど、体脂肪率が低めになるのは嬉しいよねぇ(o´罒`o)ニヒヒ♡

      浮腫みは糖分でもなるから、気をつけないとねぇ(•́ω•̀ ٥)
      2016.02.17 16:09
    • いろどり(退会済み) いろどり(退会済み) 浮腫みと体脂肪率、関係あるような気がします。

      体内の水分量、筋肉量、色々、その時の量の割合によって体重に反映されてるような・・・・(-_-;)


      違ってたらスミマセン(^-^;
      2016.02.17 20:39
    • りぃ りぃ > はむ子さん
      この体重計低く出るんですよ(*´艸`*)
      モチベアップのためにこの体重計
      使ってます(*≧艸≦)
      2016.02.17 21:01
    • りぃ りぃ > カンナさん
      糖分摂り過ぎても浮腫むんですね❣
      私そっちかも(;´Д`)

      甘いものばかり食べてる…
      2016.02.17 21:02
    • りぃ りぃ > いろどりさん
      体内の水分量とかで違いますよね❣
      多分水分が多いから低そうですよね
      (;´Д`)
      この体重計が低く出るっていうのも
      あるんですがー
      他のだともっと高いので(-_-;)
      2016.02.17 21:06
    • ユキ(退会済み) ユキ(退会済み) おはようございます。

      うわ、餃子が、餃子が~!

      とても美味しそう…朝から、と言うか、朝食を食べたのに、もう、食べたくなって来ました。胃の調子が良くないのに、食べたくなるって、相当ですよ。りぃさん。

      体脂肪率、低く出ましたね。水分量が多いと、確かに低く出ますけど。でも、とても嬉しい結果。おめでとうございます!この調子で、お互いに…頑張りましょうね。

      今日も、寒そうですので…温かくされて、ご出勤下さいね。
      2016.02.18 05:24
    • ♪ぐるめろん♪(退会済み) ♪ぐるめろん♪(退会済み) 体脂肪!!いいないいな(*ノ▽ノ) 2016.02.18 09:31
    • りぃ りぃ > ユキさん
      餃子美味しいですよねぇ(*´艸`*)♡
      本当は食べない予定だったんですが
      焼いてたらやっぱ食べたくなって…
      1個じゃなく2個っていうのが
      自分らしいなぁ((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)プッ♪

      やっぱりむくんでる時は低く出ます
      よね( •́ㅿ•̀ )
      でも段々減ってきてるのでちゃんと
      減らせるように頑張ります❣

      今日もお互いがんばりましょうね
      (๑•̀o•́๑)۶ ☆
      2016.02.18 11:17
    • りぃ りぃ > ぐるめろんさん
      なんちゃって体脂肪率ですが(*´艸`*)
      でもダイエット始めた頃より
      かなり減ってるのでちゃんと
      減らせてるんですよねぇ(*ノ´∀`*)ノ♡
      お互い減らせれるように
      がんばりましょうね*。٩(ˊᗜˋ*)و*。
      2016.02.18 11:20
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