47.8 ○ 飲み会

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 47.8kg 47kg 100% (あと0.8kg) 163.5cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 体重とBMI

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2016年02月17日

  • pan

    今日は飲み会〜〜

    7時 脂肪燃焼スープ
    9時 沼サン
    10時 ピルクル45/400

    13時 脂肪燃焼スープ キャベツ 菜の花ベーコン炒め 目玉焼き ごはん りんご バナナヨーグルト 600

    15時 チャイ 最近チャイにハマってる〜〜

    20時 イタリアン ビール2杯 シーザーサラダ カルパッチョ 鶏ソテー ピザ チーズフライ タルトアイス

    お通じ ○

    カロリー合計:10:36
    •  
    • コメント4件
    • nao nao きゃー!
      飲み会-!
      でも楽しんできてー(^o^)

      沼サン!やっぱりヘルシーでいいね♪
      2016.02.17 12:23
    • pan pan > naoさん
      もうダイエットはじめた〜〜思ったら飲み会でまたアップ^^;
      うんうん、でもせっかくだし楽しんでくるね♪

      沼サン!
      最近行きつけのパン屋さんでもメニューかされてね、またハマってるの〜〜
      野菜たっぷり摂れていいよね(^ ^)
      2016.02.17 13:19
    • nao nao > panさん
      おお!自分で作らなくていい沼サン!それサイコーだね(^o^)
      2016.02.17 20:41
    • pan pan > naoさん
      そうなの〜〜そんなんだから最近お料理サボりまくりよ^^;
      2016.02.18 06:44
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