玄米

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.8kg 56kg 52% (あと3.8kg) 162cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 体重とBMI

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2016年02月17日

  • ma-

    最近仕事前はパンばかりでしたが今日は玄米おにぎりにしてみました。おいしいし腹もちいいです!

    朝…玄米おにぎり

    昼…玄米おにぎり、スープパスタ

    夜…ごはん少し、鶏照り焼き、サラダ

    カロリー合計:10:45
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