やっと通常体重に戻った

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.6kg 48.4kg 45kg 39% (あと3.4kg) 156cm 48.4kgの体型
    体脂肪 23.7% 18.9% 156cm モデル

 » 
2016年02月17日

  • miyako

    昨日 夜からの空腹に耐えて良かった。
    本日 やっと通常体重。

    ここから さらに3.4kg減を目指すのだ!がんばれ!

    1時間ジョギングした。腹筋もこれからやる予定。

    夜 とにかく夜 空腹状態で寝る。
    とりあえずはこれに尽きる!

    カロリー合計:10:56
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