9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.5kg 88.4kg 67kg 16% (あと21.4kg) 175cm 88.4kgの体型
    体脂肪 44% 41% 25% 175cm 標準

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2016年02月17日

  • taka


    朝:ヨーグルト・麦茶
    昼:抹茶ラテ・バナナ
    夜:おきかえ
    *腹筋・背筋・腕立て×20
    *ウォーキング

    カロリー合計:11:23
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175cm 84kg

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