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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 116.8kg 113.8kg 78kg 7% (あと35.8kg) 175cm 113.8kgの体型
    体脂肪 27.2% 27.5% 15% 175cm モデル

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2016年02月17日

  • チェル♪


    かまぼこ


    粗びきソーセージパン
    アクエリアス


    スペシャルソーセージ
    113.8 27.5
    焼豚炒飯おにぎり
    蟹豆腐あんかけ×4
    肉団子×4
    ごはん一膳
    カレイ
    アイスチョコバー

    カロリー合計:12:10
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チェル♪

175cm 112.4kg

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