267日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.3kg 67kg 55kg 30% (あと12kg) 165cm 67kgの体型
    体脂肪 35% 31.8% 25% 165cm 標準

 » 
2016年02月17日

  • ロク

    昼:ご飯・サバのみりん漬け・サラダ・ヨーグルト・アイスコーヒー

    夜:酵素飲料

    間食:アイスコーヒー・お菓子


    食べ過ぎた( ̄O ̄;)

    カロリー合計:12:21
    •  
    • コメント2件
    • こうマム こうマム たった今 さばみりん食べました‼︎笑 2016.02.19 11:56
    • ロク ロク > こうマムさん

      同じですね笑
      2016.02.19 18:02
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.161 - 身体を「温める食品、冷やす食品」その違いとは?

    れ以上に冷やす力が強くなりやすいので、かえって脂肪が燃焼しにくくなってしまいます。 アイスコーヒー ... は身体を冷やしすぎてしまいますか? コーヒーは温かいものを飲んでも身体を冷やす作用があるので、アイスコーヒーを飲むと、さ ... らに身体を冷やしてしまいます。身体が冷えやすい人は夏場でもアイスコーヒーを飲まないよ ...

    ダイエットラボ
  • 今年も登場! スタバのコンビニアイスコーヒー

     スターバックス・コーポレーションとサントリー食品インターナショナルは、「スターバックス アイスコーヒー ... 商品は、昨年の同時期に発売されたアイスコーヒー。コーヒーの香りと豊かな味わい、す ... っきりとした後口はそのままに、パッケージをリニューアルして販売される。容量は240mlで、透明カップに水色のアイスキューブをあしらったデザインに仕上げられている。 ... 今年も登場! スタバのコンビニアイスコーヒー ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • gogodietgogo
  • たなか
  • ゆんころ
  • こうマム
  • テラ
  • まきこ
  • yumana
  • のん
  • 橙
被ライバル - 全てを見る
  • gogodietgogo
  • たなか
  • ゆんころ
  • ayadiet
  • テラ
  • まきこ
  • yumana
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
ロク
ロク

165cm 66.1kg

日記
278
ライバル
9
被ライバル
7