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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 46.2kg 42kg 78% (あと4.2kg) 152.7cm 46.2kgの体型
    体脂肪 34.9% 0% 20% 152.7cm 体重とBMI

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2016年02月17日

  • たあこ

    朝☆バナナ
    昼☆カレーうどん、天ぷら、漬け物、マンゴー
    夜☆
    間食☆チョコ、クッキー
    運動☆筋トレ


    職場にお菓子がてんこ盛りで!!!

    連日お菓子パーティーやーー!!!

    ↑我慢は出来ない( ̄▽ ̄;)

    カロリー合計:12:48
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