やば

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 59.7kg 50kg 19% (あと9.7kg) 158cm 59.7kgの体型
    体脂肪 32% 0% 14% 158cm 平均

 » 
2016年02月17日

  • harv.smq

    昼食後に測ったら増えてた、たっくさん(>_<)

    朝 6枚切り食パン1 目玉焼き1 ワカメスープ

    昼 キャベツスープ 煮豆 白米200g 卵焼き3 野菜揚げ2 ソーセージ1 ダイエットクッキー4

    だから食べ過ぎ
    夜はたべるな。

    カロリー合計:13:20
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実践中のダイエット方法

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158cm 55.6kg

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